Capsule si Comprimate cu Vitamina C

Vitamina C se mai numește acid ascorbic sau vitamina antiscorbutică și este o vitamină hidrosolubilă, fără de care organismul uman nu ar putea funcționa în parametri normali.

Iată care sunt beneficiile vitaminei C: intervine în protecția imunitară, crește rezistența capilară, este antiinflamatoare, grăbește vindecarea rănilor, protejează organismul împotriva virusului gripal, are acțiune antialergică, are un rol benefic în ateroscleroză, reduce riscul de cataractă, previne apariția scorbutului, reduce tensiunea arterială, previne apariția cancerului, diminuează riscul de răceală și gripă, protejează memoria și gândirea pentru că este un antioxidant puternic. 

Vitamina C nu este sintetizată în organismul uman, de aceea ea trebuie preluată din alimentație sau din suplimentele alimentare. Se găsește în diferite forme: vitamina C bio, vitamina C tablete, vitamina C capsule, vitamina C organică. Găsești vitamina C la toate farmaciile, sau găsești vitamina C la Plafar. Întreabă farmacistul cum se administrează și de asemenea care este pretul vitaminei C.

În general, se recomandă un surplus de vitamina C în cazuri de anemie, sarcină, alăptare, osteoporoză, risc de fracturi, astenie, cazuri în care pacientul are o alimentație incompletă sau deficitară, în cazuri de dependență de alcool sau droguri, fumat, anumite afecțiuni medicale (anorexie) sau proceduri medicale (dializă).

Poți asigura organismului vitamina C de care are nevoie printr-o alimentație echilibrată. Iată ce alimente pot asigura suportul de vitamina C: citrice, căpșuni, kiwi, pepene galben, coacăze, ananas, gutui, caise, piersici, afine, ardei, varză, broccoli, roșii, urzici, vinete, fasole, ridichi, sfeclă.

Deficitul de vitamina C se manifestă prin: astenie, creștere a infecțiilor, scăderea imunității organismului, rănile se închid mai greu, se instalează o stare de oboseală continuă. În cazurile grave se poate ajunge până la apariția scorbutului.

Semnele deficienței de vitamina C: piele se învinețește, se inflamează gingiile, rănile se vindecă greu, părul este fragil, apar sângerări nazale, apar manifestări ale unui sistem imunitar slăbit, tulburări digestive, tulburări de memorie și de gândire.