Banner header
COMENZI TELEFONICE: 0770.22.44.55 Luni - Vineri 09:00 - 18:00

Top 4 indulcitori naturali care te ajuta sa scapi de nevoia de zahar

 

indulcitori de zahar.jpg

 

Sursa foto: https://greatist.com/eat/difference-between-natural-sweeteners

 

Renuntarea propriu-zisa la zahar este atat de dificila, uneori, incat simti ca nu ai suficient randament daca nu consumi fie si o cantitate mica de zahar. Dar dat fiind faptul ca zaharul este foarte periculos pentru sanatate, merita cu siguranta efortul sa renunti la el.

 

Din fericire, exista cativa indulcitori pe care ii gasesti in natura, benefici pentru sanatatea ta. Un continut scazut de calorii, fructoza redusa si gust foarte dulce.

 

  1. Stevia

Stevia este un indulcitor natural foarte popular, si, de altfel, contine foarte putine calorii. Este un extras din funzele plantei numite - Stevia rebaudiana. Aceasta planta a fost plantata pentru scopuri medicinale si, ulterior, ca un ingredient dulce important, in America de Sud.

 

Desi este foarte dulce, aceasta nu contine deloc calorii. Sunt cateva studii care demonstreaza faptul ca stevia are cateva beneficii asupra sanatatii umane:

  • Cand tensiunea arteriala este ridicata, stevia o poate scadea cu 6-14%. Cu toate acestea, nu are niciun efect asupra tensiunii arteriale cand aceasta este normala;

  • S-a demonstrat ca steva scade nivelul sangelui la diabetici;

  • Nu produce carii, in urma consumarii acesteia;

Asa ca daca data viitoare vrei ceva dulce, indulcitorul din stevie ar putea fi alegerea cea mai sanatoasa.

 

  1. Erythritol

Indulcitorul natural Eritrit este un exstras din porumb si se aseamana foarte mult cu zaharul in consistenta si gust, diferenta fiind aceea ca are o valoare calorica de aproape 0. Mai poate fi gasit si in pepene, struguri, pere sau chiar ciuperci.  I se mai spune alcool al zaharului

Eritritolul nu scade nivelul zaharului din sange sau al insulinei si nu are efect asupra biomarkerilor cum ar fi colesterolul sau trigliceridele. Este un indulcitor sigur pentru sanatate, dar consumat in cantitati foarte mari poate provoca afectiuni digestive. La nivel sanatatii, indulcitorul are un impact glicemic foarte mic, nu afecteaza smaltul dintilor si este potrivit pentru diabetici.  

 

  1. Mierea

Cel mai folosit tip de indulcitor, cu siguranta, este mierea. Provenit din varii surse, mierea este o sursa valoaroasa de vitamine, minerale si zahar. Pe langa indulcirea preparatelor, mierea are proprietati antiseptice, energizante si chiar regenerante. Poate scadea nivelul colesterolului cu aproximativ 4 procente, in conditiile in care este consumata zilnic.

 

  1. Siropul de artar

Siropul de artar are un aport foarte mare de minerale, fiind bogat in zinc si mangan. Este un  produs sanatos, ideal pentru diete si pentru sanatatea. Uleiul de artar reduce inflamatia, mentine nivelul de zahar din sange si, in plus, favorizeaza functiile renale si hepatice si ajuta la fixarea calciului si vitaminelor.

 

La Planteea gasesti o varietate de indulcitori naturali care sa dea aroma si gust prajiturilor si bunatatilor. Pentru ca sanatatea primeaza, inlocuieste zaharul cu indulcitori naturali bogati in minerale si vitamine.


Comentarii

Nu exista nici un comentariu pentru acest articol
Comentariul a fost trimis!
Planteea nu isi asuma raspunderea pentru rezultatele obtinute in urma utilizarii produselor deoarece efectele acestora pot fi diferite de la o persoana la alta.
Onconovical 135cps - MEDICINAS

Onconovical 135cps - MEDICINAS

261.6 RON

In stoc

Adauga
Fulgi ovaz 500g - SUPERFOODS

Fulgi ovaz 500g - SUPERFOODS

5.0 RON

In stoc

Adauga
Tianli fiole 6x10ml - PINE BRAND

Tianli fiole 6x10ml - PINE BRAND

127.4 RON

In stoc

Adauga
COF 1200 120cps - QF LABORATORIES

COF 1200 120cps - QF LABORATORIES

181.2 RON

In stoc

Adauga
Liv 52 100cp - HIMALAYA CARE

Liv 52 100cp - HIMALAYA CARE

32.8 RON

In stoc

Adauga
Unguent galbenele 40g - CETA SIBIU

Unguent galbenele 40g - CETA SIBIU

5.5 RON

In stoc

Adauga
Unguent galbenele 20g - CETA SIBIU

Unguent galbenele 20g - CETA SIBIU

3.6 RON

In stoc

Adauga
Ceai tei 50g - STEFMAR

Ceai tei 50g - STEFMAR

7.4 RON

In stoc

Adauga
Sampon nutritiv 200ml - FAVISAN

Sampon nutritiv 200ml - FAVISAN

12.2 RON

In stoc

Adauga
Bere ghimbir 375ml - BUNDABERG

Bere ghimbir 375ml - BUNDABERG

5.9 RON

In stoc

Adauga
Gel dus spa 250ml - VIVA NATURA

Gel dus spa 250ml - VIVA NATURA

19.6 RON

In stoc

Adauga
Tinctura sculatoare 50ml - CONIMED

Tinctura sculatoare 50ml - CONIMED

27.4 RON

In stoc

Adauga
Otet mere 500ml - SOLARIS PLANT

Otet mere 500ml - SOLARIS PLANT

4.5 RON

In stoc

Adauga
HRI vitalion 54cp - SUREPHARM

HRI vitalion 54cp - SUREPHARM

94.0 RON

In stoc

Adauga
Fulgi ovaz 500g - FORTIN

Fulgi ovaz 500g - FORTIN

5.6 RON

In stoc

Adauga
Vitamina C 1000mg 100cps - SOLARAY

Vitamina C 1000mg 100cps - SOLARAY

70.5 RON

In stoc

Adauga
Suc aloe vera gel 1L - NATURES WAY

Suc aloe vera gel 1L - NATURES WAY

79.9 RON

In stoc

Adauga
Da-ne Like!
Urmareste-ne!
Urmareste-ne!
Urmareste-ne!
blog Vezi articole!
Acest produs se află în stoc furnizor și astfel că pot apărea situații în care produsul să nu mai fie disponibil. Stocul furnizorului nu se updatează în timp real, iar
în această perioadă furnizorii ne onorează comenzile între 1 și 5 zile.
Produsul are nevoie de transport cu atmosferă controlată, astfel costul transportului se va majora cu 8 lei. Acest tip de produs este disponibil doar in Romania (This type of product is only available in Romania)
Cantitate: buc
Pret produs: Lei

Subtotal produs: Lei


Articole in cos: buc

Total cos: Lei


Continua cumparaturile
Vezi cos produse