Reprezentativ

Silimarina – proprietati, beneficii, reactii adverse si contraindicatii

Atunci cand vorbim despre silimarina, facem referire la un complex de flavonoide extras din semintele de armurariu, planta cunoscuta sub denumirea stiintifica de sylibum marinanum si denumirea populara de ciulinul laptelui. Armurariul este o planta erbacee, ce poate creste pana la zece metri inaltime si are flori de culoare rosie si violet. Fructele de armurariu … Continuă lectura „Silimarina – proprietati, beneficii, reactii adverse si contraindicatii” Continuă lectura

Cea mai eficientă formă de magneziu – Magneziu B6

Implicat în peste 300 de reacții enzimatice din corpul uman, magneziul este un mineral important pentru sănătate. Când organismul nu dispune de suficient magneziu, pot apărea simptome variate, de la oboseală, greață și vărsături până la ritm cardiac anormal și se pot declanșa afecțiuni precum anxietate, diabet de tip 2 sau boli cardiovasculare. O dietă … Continuă lectura „Cea mai eficientă formă de magneziu – Magneziu B6” Continuă lectura

Omega 3-6-9: proprietăți, beneficii, recomandări

Grăsimile Omega 3-6-9, numite și acizi grași, sunt vitale pentru organism și au nenumărate beneficii. Ele alcătuiesc baza pentru fiecare hormon si pentru creier. Acizii grași intră în componența fiecărei membrane celulare exterioare, care este bariera majoră a celulei, ce facilitează transportul de nutrienți și protejează celula de toxine și de atacurile radicalilor liberi. Este … Continuă lectura „Omega 3-6-9: proprietăți, beneficii, recomandări” Continuă lectura

Pufulița – Remediu natural pentru problemele de prostată

Necunoscută până nu de mult ca plantă medicinală şi nemenţionată în nici o carte obişnuită despre plante terapeutice, pufuliţa a intrat într-un adevărat marş triumfal ca plantă medicinală contra bolilor de prostată. Prostata este o glanda specifica sexului masculin, de mărimea și forma unei castane, care este situată în fața rectului (cuvântul din limba greacă … Continuă lectura „Pufulița – Remediu natural pentru problemele de prostată” Continuă lectura

Boabele de muștar – beneficii, proprietăți și tratamente

Încărcate cu vitamine și minerale, boabele de muștar sunt un ingredient popular, răspândit în bucătăriile multor culturi din întreaga lume. Aceste semințe de mici dimensiuni, cu diametrul de 1-2mm, au fost folosite pentru prima dată în zonele temperate ale Europei și au devenit încet populare în regiunile din Africa de Nord, Asia, iar acum întreaga … Continuă lectura „Boabele de muștar – beneficii, proprietăți și tratamente” Continuă lectura

Bitter românesc – Beneficiile unei tincturi cu puteri tămăduitoare

„Domnul lasă doctoria să crească din Pământ și-un înțelept n-o disprețuiește.“ (Sfânta Scriptură, Sirach 38, volumul 4) Un prim pas în redobândirea sănătății se realizează prin detoxifierea trupului cu ajutorul plantelor. Plantele medicinale intensifică fluxul sanguin și limfatic la nivel tisular, ceea ce sporește cantitatea de substanțe nutritive cu care este alimentată celula, permițând astfel … Continuă lectura „Bitter românesc – Beneficiile unei tincturi cu puteri tămăduitoare” Continuă lectura

Semințele de in maro și proprietățile lor – Beneficii, rețete, recomandări

Utilizate în mod obișnuit ca ingredient în cerealele pentru micul dejun sau în pâinea integrală, semințele de in au devenit extrem de populare în ultimii 10 ani, în rândul persoanelor care preferă un stil de viață sănătos. Recunoscute ca fiind un superaliment, aceste semințe versatile și fără gluten pot fi adăugate în aproape orice, datorită … Continuă lectura „Semințele de in maro și proprietățile lor – Beneficii, rețete, recomandări” Continuă lectura

Fulgii de ovăz: 8 beneficii, rețete rapide și recomandări

În ultimii ani, fulgii de ovăz au devenit din ce în ce mai populari. Adesea consumați la micul dejun sub formă de porridge. Acest fapt nu poate fi altfel decât îmbucurător, pentru că vorbim despre un tip de cereală superioară din punct de vedere nutrițional, care nu conține gluten, este blândă cu digestia și extrem … Continuă lectura „Fulgii de ovăz: 8 beneficii, rețete rapide și recomandări” Continuă lectura

Untul pământului – Remediu natural împotriva bolilor reumatice

Conform Centrului Național pentru Prevenirea Bolilor Cronice și Promovarea Sănătății (NCCDPHP) al CDC, unul din 4 adulți suferă din cauza bolilor reumatice. Reumatismul sau bolile reumatice reprezintă un termen-umbrelă folosit pentru a descrie afecțiunile care provoacă durere cronică. Acestea afectează articulațiile și țesuturile conjunctive. Termenul de „reumatism” nu este atribuit unei afecțiuni specifice, ci el … Continuă lectura „Untul pământului – Remediu natural împotriva bolilor reumatice” Continuă lectura

Gymnema sylvestre – Planta care poate vindeca diabetul zaharat

Diabetul reprezintă un grup de tulburări metabolice caracterizate de nivele crescute ale glicemiei, induse de defecte în secreția de insulină și/sau sensibilității la insulină. Diabetul este o boală cronică netransmisibilă care apare atunci când pancreasul nu mai poate produce insulină (sau nu produce deloc), sau atunci când organismul nu mai poate utiliza insulina așa cum … Continuă lectura „Gymnema sylvestre – Planta care poate vindeca diabetul zaharat” Continuă lectura

Anghinare – Beneficii și proprietăți terapeutice

Fitoterapia este o terapie experimentată în mii de ani, prin care substanțele plantelor și ierburile sunt utilizate în scopuri medicinale, pentru a preveni sau trata anumite probleme de sănătate. Este, de asemenea, o formă de medicină complementară, care are puterea de a potența efectele medicinei tradițional occidentale. Una dintre aceste plante cu reale beneficii pentru … Continuă lectura „Anghinare – Beneficii și proprietăți terapeutice” Continuă lectura