Vitamina B12 – Beneficii, surse si proprietati pentru organism

friptură carne carne de vita mancare

Cunoscuta si sub denumirea de “cianocobalamina” sau “vitamina rosie”, vitamina B12 este una dintre vitaminele cu cea mai complexa structura chimica avand un rol extrem de important pentru ogranism. Consumul regulat de vitamina B12 ajuta la dezvoltarea optima si mentinerea sistemului nervos, dar si la cresterea performantelor fizice si psihice. Iata care sunt beneficiile pe care le indeplineste vitamina B12, dar si care sunt sursele alimentare din care iti poti procura in mod natural acest nutrient.

Citește în continuare Vitamina B12 – Beneficii, surse si proprietati pentru organism

Argint coloidal – Top 5 beneficii pentru sanatate

sticluta medicamente si folie medicamenteFolosit de secole datorita proprietatilor benefice pentru organism, argintul coloidal este produsul folosit in stomatologie pentru implanturi dentare, dar si drept dezinfectant cu un spectru larg de uz medical. Distruge peste 600 de tipuri de microbi cunoscuti, virusi, bacterii, stafilococi si are o multime de alte beneficii importante pentru organism. Iti spunem cateva dintre cele mai importante!

Citește în continuare Argint coloidal – Top 5 beneficii pentru sanatate

Vitamina E – beneficii, rol si doza recomandata pentru sanatate

Avocado taiat in castron

Cunoscuta si sub denumirea de vitamina fertilitatii datorita importantei majore pentru sanatatea organismului, vitamina E sprijina functia reproductiva a organismului si joaca un rol important pentru epiderma. Folosita des in productia de dermato-cosmetice anti-aging, dar si produse naturiste si suplimente alimentare, consumul regulat de vitamina E ajuta si imbunatatirea sistemului imunitar.

Citește în continuare Vitamina E – beneficii, rol si doza recomandata pentru sanatate

Vitamina B3 – beneficii, proprietati si surse alimentare

peste somon continut vitamina B3

Vitamina B3 cunoscuta adesea si sub denumirile de acid nicotinic, niacina sau vitamina PP (Pellagra Preventer) este sursa de care organismul are nevoie pentru sustinerea proceselor genetice, dar si pentru procesarea grasimilor in corp. Iti prezentam tot ce trebuie sa stii despre consumul de Vitamina B3, care sunt beneficiile, proprietatile, dar si doza recomandata! Citește în continuare Vitamina B3 – beneficii, proprietati si surse alimentare

Vitamina B2 – beneficii si recomandari

CapsuleVitamina B2 este recunoscuta si sub denumirea de riboflavina si are rolul de a transforma grasimile, carbohidratii si proteinele in energie. Este esentiala pentru organism deoarece ajuta la vindecarea si mentinerea tegumentelor sanatoase, dar si la sanatatea parului si a unghiilor. Trateaza si previne mai multe tipuri de afectiuni printre care cataracta, migrena sau starile de anemie. Iata ce trebuie sa stii despre consumul de vitamina B2, care sunt beneficiile si functiile acesteia. Citește în continuare Vitamina B2 – beneficii si recomandari

Vitamina A – Beneficii si mod de administrare

macese vitamina AVitamina A are un rol extrem de important pentru organism. Este vitamina liposolubila absorbita de organism sub forma de retinol si se regaseste usor atat in regnul vegetal, cat ci cel animal. Vitamina A se absoarbe la nivelul intestinului subtire, atunci cand intalneste sarurile biliare si minerale. Citește în continuare Vitamina A – Beneficii si mod de administrare

Un Blog în slujba sănătății tale.