COMENZI TELEFONICE: 0770.22.44.55 Luni - Vineri 09:00 - 18:00

Pâine integrală delicioasă din semințe și cereale

 

O paine delicioasa din seminte si cereale benefice pentru sanatate

Sunt foarte multe persoane care opteaza pentru paine facuta in casa, in detrimentul celei cumparate de la brutarii, intrucat este mai sanatoasa si aduce un aport mult mai mare de proteine. Si, in plus, este foarte simplu de facut o paine in casa, neavand nevoie de o brutarie sau de un cuptor special pentru coacere.

paine integrala.jpg

 

Tot ceea ce trebuie sa ai sunt doar ingredientele, doua maini dibace care sa framante aluatul, exact cum facea bunica, pe vremuri.

Ingrediente

  • 1 cana si un sfert de mix de cereale pentru paine

  • 2 cani jumatate de apa fiarta

  • 3 cani de faina integrala

  • Un sfert de cana de miere

  • 4 linguri de unt nesarat topit - nu e chiar tragedie daca folosesti unt sarat;

  • 2 lingurite jumatate de drojdie;

  • 1 lingura de sare;

  • Optional: 3 sferturi de cana de seminte de dovleac sau seminte de floarea soarelui, o jumatate de cana de seminte de ovaz; *poti cumpara un mix de seminte si cereale pentru paine sau, pentru un gust deosebit, poti cumpara integral fiecare tip de seminte si cereale dorit in paine. Poti alege seminte de in, seminte de susan, seminte de dovleac, seminte de floare soarelui, fulgi de ovaz, grau, secara si alte tipuri de cereale pe care le preferi si la care ai toleranta;


Instructiuni 

Pune mixul de cereale in bolul de la mixerul pentru aluat, toarna apa fiarta si lasa-l, aproximativ o ora, pana se aseamana cu un terci gros. Intre timp, amesteca faina cu drojdia.

Peste mixul de cereale, dupa ce s-a racit, toarna mierea si untul topit, pana cand se omogenizeaza intreaga pasta. Apoi toarna si faina si amesteca-le pe toate pana cand se omogenizeaza intreaga pasta. Poti turna treptat, astfel incat sa se intercaleze mai bine ingredientele.

Adauga sarea si incepe sa framanti pana cand aluatul devine elastic si nu se mai prinde de bol. Intre timp poti adauga semintele si framanta pentru a le integra uniform in aluat.

Lasa aluatul la dospit timp de 45-60 min, la temperatura camerei, acoperind bolul cu o folie de plastic.

Unge doua tavi lungi pentru paine cu putin ulei. Imparte aluatul in doua parti egale si rasuceste-le pana cand devin doua rulouri. Ruleaza fiecare paine prin ovaz si aseaza-le in formele pregatite.

Se coace la o temperatura de 200 de grade, timp de 35-40 minute, pana cand toata casa miroase a paine coapta pe vatra.

Inainte sa o tai, lasa painea 2 ore la temperatura camerei. Stiu ca esti nerabdatoare sa o gusti, dar asteapta ca aceasta sa se odihneasca cum trebuie.

 

Pentru ca o paine buna este o paine facuta din cele mai naturale si sanatoase ingrediente - seminte si cereale - Planteea propune o reteta delicioasa pentru o paine pufoasa. Incearca mixurile de seminte si cereale integrale sau mixurile pentru paine din catalogul nostru.  

Comentarii

Comentariul a fost trimis!
Planteea nu isi asuma raspunderea pentru rezultatele obtinute in urma utilizarii produselor deoarece efectele acestora pot fi diferite de la o persoana la alta.
Onconovical 135cps - MEDICINAS

Onconovical 135cps - MEDICINAS

261.6 RON

In stoc

Adauga
Fulgi ovaz 500g - SUPERFOODS

Fulgi ovaz 500g - SUPERFOODS

5.0 RON

In stoc

Adauga
Tianli fiole 6x10ml - PINE BRAND

Tianli fiole 6x10ml - PINE BRAND

127.4 RON

In stoc

Adauga
COF 1200 120cps - QF LABORATORIES

COF 1200 120cps - QF LABORATORIES

181.2 RON

In stoc

Adauga
Liv 52 100cp - HIMALAYA CARE

Liv 52 100cp - HIMALAYA CARE

32.8 RON

In stoc

Adauga
Unguent galbenele 40g - CETA SIBIU

Unguent galbenele 40g - CETA SIBIU

5.4 RON

In stoc

Adauga
Unguent galbenele 20g - CETA SIBIU

Unguent galbenele 20g - CETA SIBIU

3.6 RON

In stoc

Adauga
Ceai tei 50g - STEFMAR

Ceai tei 50g - STEFMAR

7.4 RON

In stoc

Adauga
Sampon nutritiv 200ml - FAVISAN

Sampon nutritiv 200ml - FAVISAN

12.2 RON

In stoc

Adauga
Bere ghimbir 375ml - BUNDABERG

Bere ghimbir 375ml - BUNDABERG

5.9 RON

In stoc

Adauga
Gel dus spa 250ml - VIVA NATURA

Gel dus spa 250ml - VIVA NATURA

19.6 RON

In stoc

Adauga
Tinctura sculatoare 50ml - CONIMED

Tinctura sculatoare 50ml - CONIMED

27.4 RON

In stoc

Adauga
Otet mere 500ml - SOLARIS PLANT

Otet mere 500ml - SOLARIS PLANT

4.5 RON

In stoc

Adauga
Fulgi ovaz 500g - FORTIN

Fulgi ovaz 500g - FORTIN

5.6 RON

In stoc

Adauga
Vitamina C 1000mg 100cps - SOLARAY

Vitamina C 1000mg 100cps - SOLARAY

70.5 RON

In stoc

Adauga
Suc aloe vera gel 1L - NATURES WAY

Suc aloe vera gel 1L - NATURES WAY

79.9 RON

In stoc

Adauga
Da-ne Like!
Urmareste-ne!
Urmareste-ne!
Urmareste-ne!
blog Vezi articole!
Acest produs se afla in stoc furnizor si se poate livra dupa confirmarea acestuia. Stocul furnizorului nu se updateaza in timp real, astfel ca pot aparea situatii in care produsul sa nu mai fie disponibil.
In aceasta perioada furnizorii ne onoreaza comenzile cu o intarziere de minim 5 ZILE.
Produsul are nevoie de transport cu atmosferă controlată, astfel costul transportului se va majora cu 8 lei. Acest tip de produs este disponibil doar in Romania (This type of product is only available in Romania)
Cantitate: buc
Pret produs: Lei

Subtotal produs: Lei


Articole in cos: buc

Total cos: Lei


Continua cumparaturile
Vezi cos produse