Surse naturale de fier: ce trebuie să conțină o dietă echilibrată
Sănătatea organismului depinde de o dietă echilibrată, atât din punct de vedere cantitativ, cât și calitativ, pentru asigurarea aportului optim…
7 min read
Autor: Ionut Oprea
Avantajele produselor bio și cum să le incluzi în meniul tău
Suntem ceea ce mâncăm, pentru că sănătatea fizică și mentală este în directă legătură cu modul în care compunem meniurile…
8 min read
Dieta recomandată pentru o digestie sănătoasă. Alimente esențiale
Ce trebuie să știți despre procesul de digestie De ce este importantă digestia? În cât timp se digeră alimentele? Alimente…
10 min read
Beneficiile lecitinei. Ce proprietăți are și cum acționează
Care sunt beneficiile consumului de lecitină și în cât timp își face efectul? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe…
8 min read
Care sunt alimentele bogate în magneziu și cum le introducem în dietă
Stare de oboseală, slăbiciune, amețeli? Poate fi vorba despre un deficit de magneziu în organism. În cele ce urmează vă…
10 min read
Colagenul și acidul hialuronic: Beneficii pe termen lung
Fiind asociată de multe ori cu domeniul cosmeticii, combinația de colagen și acid hialuronic este una esențială, ce stă la…
13 min read
Resveratrol: în ce alimente îl găsim și care sunt beneficiile lui
Dacă ar trebui să numim un compus ce apare adesea în discuțiile despre antioxidanții ce au un rol important în…
9 min read
Coacazele negre: beneficii si contraindicatii
Racoritoare si acrisoare, coacazele negre sunt fructele ideale in sezonul cald si se numara printre cele mai apreciate fructe de…
11 min read
Acidul hialuronic: ce este și care sunt beneficiile lui
Este imposibil să nu fi auzit până acum despre acidul hialuronic și cu siguranță ai aflat că acesta este imperios…
10 min read
Totul despre CBD: Ce este, beneficii & contraindicații
Planta de cânepă a început să fie folosită în China cu vreo 6.000 de ani în urmă. Unul dintre motivele…
7 min read