Categorie: Rețete sănătoase

Bol din tortilla și taco

Mixul de boabe de fasole conservate pe care le folosim de obicei sunt: fasole pinto, fasole roșie kidney, fasole albă navy. Totuși, puteți folosi orice vă place: fasole neagră, fasole cranberry, fasole cannellini. Este important să folosiți un vas rezistent la temperatura cuptorului, căci va trebui să coacem tortilla. Folosim un vas de sticlă care … Continuă lectura „Bol din tortilla și taco” Continuă lectura

Clătite din cartofi

Folosim cartofi roșii, care tind să aibă mai mult amidon și conțin mai puțină apă  – fapt care îi face să devină foarte crocanți când sunt prăjiți. Dar și orice cartof alb se va potrivi.  Puteți înlocui făina de năut cu făina normală, de grâu, totuși preferăm textura obținută din făina de năut, deci merită să încercați s-o găsiți.  De asemenea, puteți prepara porțiile dinainte, le puteți păstra la … Continuă lectura „Clătite din cartofi” Continuă lectura

Lasagna vegană

porții: 6  timp de preparare: 3 ore  dificultate: mediu calorii: 539  Ingrediente:  2 bucăți de ceapă roșie  2 căței de usturoi  2 morcovi  o țelină 2 crenguțe de rozmarin proaspăt  1 linguriță de chilli uscat (fulgi de chilli) 100 ml vin  400 g de linte verde  2 cutii de conservă de 400 g de roșii decojite  … Continuă lectura „Lasagna vegană” Continuă lectura

Rețetă de brioșe cu afine – gata în 30 de minute

De data aceasta vă prezentăm o rețetă de brioșe cu afine, gustoasă și sănătoasă, gata în 30 minute. În locul făinii albe de grâu, folosită de obicei în preparatele zilnice, am folosit făina de migdale, cu mult superioară privind calitatea și beneficiile pe care le aduce organismului nostru. De ce să folosim făina de migdale? … Continuă lectura „Rețetă de brioșe cu afine – gata în 30 de minute” Continuă lectura

Înghețată delicioasă acasă – 3 rețete ideale vara asta.

Pentru că sezonul cald ne duce automat cu gândul la o gustare răcoritoare și aromată, făcută chiar la noi acasă, Planteea revine astăzi cu 3 propuneri interesante de rețete de înghețată delicioasă, ideală pentru toată familia. Spor la bucătărit! 🙂 Înghețată delicioasă de Mentă Un avocado 100 g caju Sirop de arțar/ agave/ miere – … Continuă lectura „Înghețată delicioasă acasă – 3 rețete ideale vara asta.” Continuă lectura

Rețetă de Cartof – delicioasă și sățioasă.

Plantoteca ta online revine cu o super rețetă de cartof, super simplu de facut, și mai simplu de mâncat! Pentru rețetă de Cartof vom avea nevoie de: – 250g nuci pisate– 2 pahare de pesmet/biscuiți pisați– 400ml lapte de migdale– Miere după gust– Cacao după gust– Vanilie– Rom Unul din numeroasele motive pentru care să prepari acest desert delicios pentru tine și cei dragi este … Continuă lectura „Rețetă de Cartof – delicioasă și sățioasă.” Continuă lectura

Prăjitură Raw cu Zmeură, cremă de Caju și Lămâie

Prăjitură Raw cu Zmeură și Caju – rețetă care pe noi ne-a uimit cu savoarea sa, având un gust dulce și răcoritor, ideal pentru cei ce preferă prăjiturile tip cheesecake. Vezi mai jos ingredientele necesare și modul de preparare a unui desert delicios, perfect pentru întreaga familie! Ingrediente necesare blat Prăjitură Raw cu Zmeură: – … Continuă lectura „Prăjitură Raw cu Zmeură, cremă de Caju și Lămâie” Continuă lectura

Rețete bomboane raw – ideale în pauzele de cafea.

În zilele răcoroase și posomorâte vă propunem să vă savurați pauzele de ceai sau cafea cu niște bomboane raw aromate, cu coajă de portocală și cacao, sau nucă și rom. Vedeți mai jos ce ingrediente sunt necesare pentru prepararea rapidă a bomboanelor raw și nu ezitați să ne spuneți care a fost preferata voastră! Ingrediente … Continuă lectura „Rețete bomboane raw – ideale în pauzele de cafea.” Continuă lectura

Biscuiți cu fulgi de ovăz și ciocolată – rețetă

Astăzi, Planteea vă propune o rețetă delicioasă și ușor de realizat de biscuiți cu ovăz și ciocolată. Vezi mai jos ce ingrediente am folosit și modul de preparare, pentru a-i surprinde pe cei dragi cu o gustare sănătoasă. 🙂 Ingrediente necesare biscuiți: – Făină integrală de grâu 225g– Fulgi de ovăz 100g– Lapte de migdale … Continuă lectura „Biscuiți cu fulgi de ovăz și ciocolată – rețetă” Continuă lectura

Rețetă de Brioșe cu Banane pentru pauza de cafea.

Cozy days are coming! Faceți din pauza de cafea un moment plin de aromă și liniște! Pentru că suntem într-o agitație continuă, ne-am gândit să împărtășim cu voi o rețetă simplă și rapidă care să vă transforme pauza de cafea într-un tărâm al simțurilor. Acompaniați-vă ceașca fierbinte cu o brioșă delicioasă cu banane! 🙂 Ce … Continuă lectura „Rețetă de Brioșe cu Banane pentru pauza de cafea.” Continuă lectura