Magneziu: Rol în organism și simptomele carenței

Exotic fruit with medical pills with bottle – IV infusion – vaccination Food photo created by wirestock – www.freepik.com Magneziu – un element nutritiv fără de care organismul nostru nu ar putea să funcționeze normal. Alături de fosfor, calciu, sodiu sau potasiu, acesta luptă pentru un corp sănătos, contribuind la sănătatea sistemului cardiovascular, osos, muscular sau nervos. Magneziul se regăsește în corpul uman într-o cantitate de 25 de grame, dintre... Read more »

Totul despre vitamina D3. Rol, beneficii, administrare

Medicine bottles and tablets on wooden desk Informații generale despre vitamina D3 Vitamina D este o vitamină fără de care organismul nostru nu ar reuși să facă față solicitărilor din fiecare zi. Această vitamină ajută la prevenirea bolilor, menține mineralizarea oaselor și ajută la slăbit.Această vitamină este liposolubilă (se topește în grăismi) și conține mai mulți compuși: Ergocalciferol, Colecalciferol, Calcifedol, Calcitriol și Alfacalcidol. Cei mai importanți... Read more »

Aronia: Proprietati, beneficii, utilizare

Toata lumea cauta un mod de viata cat mai sanatos care sa asigure un trai lung, energic si plin de evenimente placute. De cele mai multe ori, sanatatea este strict legata de modul in care ne alimentam. Desi produsele din supermarket nu ajuta prea mult la sustinerea unei vieti sanatoase, exista o multime de plante care o fac. Natura este atat de bogata, incat putem descoperi plante care sa ajute oricare dintre procesele vietii. Printre acestea se evidentiaza si plante minune, care pot avea... Read more »

Lăptișorul de matcă – recomandări și administrare.

Lăptișorul de matcă este o substanță produsă de albinele tinere ca hrană pentru larve în primele 3 zile din viață, regina mamă fiind singura alimentată cu lăptișor pe tot parcursul vieții. Prezența Acidului 10-HDA, cu proprietăți regeneratoare puternice și antibacteriene, este regăsită exclusiv în compoziția lăptișorului de matcă, transformând-ul, astfel, într-un SUPER-aliment.   Unul dintre numeroasele beneficii pe care le oferă consumul de lăptișor de... Read more »

Oboseală cronică: definiție, cauze, simptome și tratamente naturiste

Fiecare dintre noi experimentăm, în perioade mai mult sau mai puțin stresante, starea de oboseală, moment în care nivelul de energie este afectat de o răceală, de lipsa somnului sau de anumite stări psihologice. Totuși, atunci când aceasta persistă o perioadă mai îndelungată și nu poate fi asociată cu niciunul din motivele de mai sus, se poate discuta de sindromul oboselii cronice. Definiția oboselii cronice. Encefalomielita mialgică sau sindromul oboselii cronice este... Read more »

Ulei de ricin – Beneficii si recomandari

flori albe si portocalii in pahare de sticlaExtras din semintele de ricin, uleiul de ricin este folosit in mod frecvent de secole intregi in scopuri terapeutice. Este un ingredient activ recomandat pentru tratarea mai multor afectiuni medicale, dar si pentru problemele digestive, cresterea parului si ingrijirea pielii. Continuă lectura „Ulei de ricin – Beneficii si recomandari”

Beneficiile Spirulinei si recomandari

lingura cu spirulina pulbere Spirulina este recomandata pentru toata lumea, chiar si pentru copii incepand cu varsta de 3 ani. Este considerata un supliment nutritiv in perioada de crestere, dar si o sursa ideala de proteine vegetale. Continuă lectura „Beneficiile Spirulinei si recomandari”

Cum sa consumi cafea verde daca vrei sa slabesti

Cum sa consumi cafeaua verde daca vrei sa slabesti

Boabele crude de cafea, care sunt in mod normal verzi, neprajite si neprocesate chimic, au in compozitie cantitati mari de acid clorogenic, ingredient activ, care este benefic atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus. Fiind neprajita si netrecuta prin procesul chimic de ardere, cafeaua verde este un adjuvant natural pentru organism, ajutandu-l sa functioneze in parametrii normali. Continuă lectura „Cum sa consumi cafea verde daca vrei sa slabesti”

Cum poti slabi eficient fara infometare?

Cum poti slabi eficient fara infometare?

Sursa foto: Pixabay.com Orice femeie isi doreste sa arate intodeauna bine. In stransa legatura cu aspectul, starea de bine interioara este si ea afectata atunci cand nu suntem multumite de felul in care aratam la exterior. De cele mai multe ori, dietele-minune ajung sa ne atraga, insa rezultatele, desi vizibile, se pierd usor in timp. In acest caz, va trebui sa ai in vedere cauzele care duc la aparitia kilogramelor in plus, astfel incat sa poti identifica in mod corect cauza si sa poti lua masurile potrivite. Continuă lectura „Cum poti slabi eficient fara infometare?”

Ce este glucoza si cat de importanta este pentru sanatate?

Ce este glucoza si cat de importanta este pentru sanatate? Foto: pixabay.com Glucoza mai este cunoscuta si sub numele de dextroza si este un indulcitor natural ce este continut de fructe sau in anumite procariote. Ca atare, sucul dulce din fructe sau plante este extras de cei ce fabrica astfel de indulcitori naturali si apoi totul este transformat in produsul finit. De asemenea, mierea contine glucoza si fructoza, astfel ca am putea spune ca acest indulcitor poate fi extras chiar si din acest produs. Continuă lectura „Ce este glucoza si cat de importanta este pentru sanatate?”