Autor: Ionut Oprea

Ameliorarea dezechilibrului hormonal prin metode naturale. 10 recomandări

Indiferent că ne place sau nu, hormonii sunt cei răspunzători pentru cele mai diverse funcții din interiorul corpului uman. Aceștia sunt mesagerii chimici cu efecte profunde asupra sănătății noastre mentale, fizice și emoționale. De pildă, hormonii joacă un rol major în controlul apetitului, al greutății și stării de spirit. De regulă, corpul nostru produce cantitatea … Continuă lectura „Ameliorarea dezechilibrului hormonal prin metode naturale. 10 recomandări” Continuă lectura

Creșterea fertilității la bărbați. Ghid complet cu suplimente naturale recomandate

Tu și partenerul tău vă confruntați cu probleme de fertilitate? Drumul spre a deveni părinte poate fi uneori o provocare uriașă și trebuie să știi că nu sunteți singurii care se confruntă cu astfel de situații. Infertilitatea este o afecțiune mai frecventă decât ai putea crede. Și nu o spunem doar noi, ci și un … Continuă lectura „Creșterea fertilității la bărbați. Ghid complet cu suplimente naturale recomandate” Continuă lectura

Gheara mâței: beneficii și recomandări pentru administrare

Poate că Uncaria tomentosa nu îți sună cunoscut, însă cu siguranță ai auzit de Gheara mâței sau Cat’s claw, așa cum mai este cunoscută și folosită pe etichetele produselor de specialitate. Gheara mâței are beneficii numeroase pentru sănătate, motiv pentru care a devenit, în prezent, una dintre cele mai apreciate plante utilizate în medicina naturistă, … Continuă lectura „Gheara mâței: beneficii și recomandări pentru administrare” Continuă lectura

Beneficiile anasonului: când și cum trebuie consumat acest supliment?

Alături de morcov, țelină și pătrunjel, din a căror familie face parte, anasonul, cunoscut și sub denumirea științifică de Pimpinella anisum este unul dintre cele mai vechi condimente din lume, fiind utilizat încă din Grecia Antică pentru proprietățile sale vindecătoare. De beneficiile anasonului, această plantă erbacee aromatică, nu se bucură în prezent doar industria alimentară, … Continuă lectura „Beneficiile anasonului: când și cum trebuie consumat acest supliment?” Continuă lectura

Cele mai importante beneficii ale taurinei și sfaturi privind utilizarea acesteia

Ce este taurina? Cele mai importante beneficii ale taurinei Utilizarea taurinei: Sfaturi esențiale Contraindicațiile taurinei? Mulți oameni consumă taurina ca pe un supliment, iar unii cercetători o consideră o moleculă „minune”. Taurina este un tip de aminoacid condiționat care se găsește în numeroase alimente. Peștele tinde să fie una dintre cele mai bogate surse naturale … Continuă lectura „Cele mai importante beneficii ale taurinei și sfaturi privind utilizarea acesteia” Continuă lectura

Ce beneficii are valeriana și cum trebuie consumată?

Utilizată încă din cele mai vechi timpuri pentru reducerea episoadelor de anxietate și tulburarea problemelor cu somnul, valeriana (Valeriana Officinalis) este o plantă erbacee perenă, cu proprietăți terapeutice care au făcut subiectul numeroaselor studii. Dacă îți dorești să afli care sunt principalele beneficii ale consumului soluțiilor pe baza de valeriana, dar și cum pot fi … Continuă lectura „Ce beneficii are valeriana și cum trebuie consumată?” Continuă lectura

Beneficiile passiflorei și recomandări pentru utilizare

Descoperă din rândurile următoare mai multe informații despre passiflora, care sunt proprietățile și beneficiile acesteia, cum poate fi integrată în dietă și care sunt contraindicațiile ei. Ce este passiflora? Passiflora: Proprietăți de bază Beneficiile passiflorei Ajută în stările de anxietate și agitație psiho-motorie Poate ameliora tulburările gastro-intestinale Diminuează durerea Passiflora: Top 3 produse recomandate Tablete … Continuă lectura „Beneficiile passiflorei și recomandări pentru utilizare” Continuă lectura

Proprietățile ardeiului iute pentru sănătate. Ghid cu recomandări

Gust picant, savoare intensă și numeroase beneficii terapeutice, acestea sunt caracteristicile care clasifică ardeiul iute în topul celor mai interesante alimente din câte există. Acest aliment poate fi utilizat atât în bucătărie, pentru condimentarea diverselor preparate, dar și în scop medicinal, grație proprietăților sale uimitoare pentru sănătate. Și pentru că ghidul următor este dedicat în … Continuă lectura „Proprietățile ardeiului iute pentru sănătate. Ghid cu recomandări” Continuă lectura

Beneficiile calciului organic. Tot ce trebuie să știi despre acest supliment

Sănătatea este cea mai prețioasă comoară a noastră și un rol esențial în menținerea acesteia îl reprezintă calciul, unul dintre cele mai importante minerale din organismul uman. Calciul reprezintă până la 2% din masa corporală și un consum adecvat de calciu ne poate ajuta să avem oase puternice și sănătoase. În afara acestui rol important, … Continuă lectura „Beneficiile calciului organic. Tot ce trebuie să știi despre acest supliment” Continuă lectura

Stimularea sistemului imunitar prin soluții naturale

“Cum pot crește imunitatea organismului?” este una dintre cele mai frecvente întrebări din sezonul rece. În cele ce urmează îți prezentăm o serie de soluții naturale de creștere a imunității organismului. Care sunt cauzele unei imunități scăzute? Care sunt simptomele unui sistem imunitar slăbit? Soluții naturale pentru stimularea sistemului imunitar Odihna suficientă Dietă bogată în … Continuă lectura „Stimularea sistemului imunitar prin soluții naturale” Continuă lectura