Stimularea sistemului imunitar prin soluții naturale

“Cum pot crește imunitatea organismului?” este una dintre cele mai frecvente întrebări din sezonul rece. În cele ce urmează îți prezentăm o serie de soluții naturale de creștere a imunității organismului. Care sunt cauzele unei imunități scăzute? Care sunt simptomele unui sistem imunitar slăbit? Soluții naturale pentru stimularea sistemului imunitar Odihna suficientă Dietă bogată în … Continuă lectura „Stimularea sistemului imunitar prin soluții naturale” Continuă lectura

Avantajele produselor bio și cum să le incluzi în meniul tău

Suntem ceea ce mâncăm, pentru că sănătatea fizică și mentală este în directă legătură cu modul în care compunem meniurile zilnice: ce alimente punem în farfurie la mic dejun, prânz și cină, cât de mari sunt porțiile și cum ne bucurăm de fiecare masă în familie.Te preocupă starea de bine a celor dragi, așa că … Continuă lectura „Avantajele produselor bio și cum să le incluzi în meniul tău” Continuă lectura

Ceaiul alb – proprietăți și beneficii pentru sănătate

Ceaiul alb este un concentrat de sănătate, este bun remineralizant, cardioprotector și antioxidant. Beneficiile și proprietățile acestui ceai sunt binecunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Să aflăm împreună care sunt acestea! Deși ceaiul alb nu este la fel de popular în Occident ca și alte soiuri, este unul dintre cele mai naturale ceaiuri. Procesul său de … Continuă lectura „Ceaiul alb – proprietăți și beneficii pentru sănătate” Continuă lectura

Dieta recomandată pentru o digestie sănătoasă. Alimente esențiale

Ce trebuie să știți despre procesul de digestie De ce este importantă digestia? În cât timp se digeră alimentele? Alimente recomandate pentru o digestie sănătoasă Alimente bogate în fibre Alimente care conțin probiotice Condimente Alimente cu enzime digestive Alimente pe care trebuie să le evitați Gustări dulci – rețete pentru digestie ușoară Cum să combinați … Continuă lectura „Dieta recomandată pentru o digestie sănătoasă. Alimente esențiale” Continuă lectura

Beneficiile lecitinei. Ce proprietăți are și cum acționează

Care sunt beneficiile consumului de lecitină și în cât timp își face efectul? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe care le avem în ceea ce privește utilizarea lecitinei ca supliment în alimentație. În cele ce urmează vă prezentăm proprietățile, beneficiile și modul în care lecitina acționează asupra organismului uman. Ce este lecitina Proprietățile lecitinei … Continuă lectura „Beneficiile lecitinei. Ce proprietăți are și cum acționează” Continuă lectura

Care sunt alimentele bogate în magneziu și cum le introducem în dietă

Stare de oboseală, slăbiciune, amețeli? Poate fi vorba despre un deficit de magneziu în organism. În cele ce urmează vă prezentăm ce alimente sunt bogate în magneziu și cum le putem introduce în dietă. Rolul magneziului pentru sănătatea organismului Doza zilnică de magneziu recomandată Fructe bogate în magneziu Legume bogate în magneziu Alte surse naturale … Continuă lectura „Care sunt alimentele bogate în magneziu și cum le introducem în dietă” Continuă lectura

Ceaiul negru

Cu siguranță ați auzit și probabil ați și gustat ceaiul negru. Aroma lui specifică, dar și proprietățile pentru sănătate fac din el unul dintre cele mai consumate tipuri de ceai, iar în unele țări este una dintre cele mai populare băuturi. Mulți oameni înlocuiesc cafeaua cu ceaiul negru, iar această schimbare se pare că aduce … Continuă lectura „Ceaiul negru” Continuă lectura

Fructele de goji: proprietăți, beneficii, cum să le consumați

Fructele de goji sunt fructe mici, sănătoase, bogate în proprietăți benefice și ușor de utilizat în dieta zilnică Fructele de goji sunt un aliment care, în ultimii ani s-a remarcat printre iubitorii de sănătate naturală și bunăstare. Dar care sunt proprietățile și beneficiile acestor fructe de origine tibetană? Află cum să le folosești în dietă … Continuă lectura „Fructele de goji: proprietăți, beneficii, cum să le consumați” Continuă lectura

Imunitatea – sistemul imunitar

Ce este, cum ne dăm seama că imunitatea este scăzută și cum ne întărim sistemul imunitar În aceste vremuri delicate din punct de vedere epidemiologic, ne-am întâlnit constant cu noțiunea de sistem imunitar. Imunitatea pare a fi  lucrul de care nu ne putem lipsi, care ne influențează fiecare zi și întreaga viața. Așa și este, căci fără … Continuă lectura „Imunitatea – sistemul imunitar” Continuă lectura

Laptele de caju

Noua descoperire în lumea vegană, mod de preparare, avantaje Industria laptelui vegetal este într-o expansiune uimitoare, având în vedere numărul de oameni care optează din ce în ce mai mult, uneori chiar complet spre varianta laptelui de origine vegană. Dezavantajele celui animal, dar și seria de valori nutriționale pe care laptele de soia, migdale, caju etc … Continuă lectura „Laptele de caju” Continuă lectura