Arhive Alimentația

Amarant – Beneficii, proprietăți, recomandări și rețete

Poeții numeau amarantul „floarea nemuritoare a frumuseții veșnice”, fiind considerat un superaliment încă din cele mai îndepărtate timpuri. Cu o excelentă valoare nutritivă și medicinală, poate surclasa cu succes alte cereale și îl transformă într-un aliment cu potențial curativ impresionant. Ce este Amarantul ? Amarantul este o plantă erbacee anuală, stufoasă, care poate atinge cu … Continuă lectura Continuă lectura

Beneficiile anasonului: când și cum trebuie consumat acest supliment?

Alături de morcov, țelină și pătrunjel, din a căror familie face parte, anasonul, cunoscut și sub denumirea științifică de Pimpinella anisum este unul dintre cele mai vechi condimente din lume, fiind utilizat încă din Grecia Antică pentru proprietățile sale vindecătoare. De beneficiile anasonului, această plantă erbacee aromatică, nu se bucură în prezent doar industria alimentară, … Continuă lectura Continuă lectura

Beneficiile consumului de ciocolată neagră vegană fără zahăr

Ciocolata neagră vegană fără zahar, delicioasă dacă este bine aleasă devine o plăcere sănătoasă de care te poți bucura zilnic, ca o rutină sacră cu o aromă și o savoare ispititoare ce devine micul tău moment de fericire. Ea este o sursă importanta de magneziu, fier, fosfor și potasiu. Fiind un puternic antioxidant, numeroasele sale … Continuă lectura Continuă lectura

Cele mai importante beneficii ale taurinei și sfaturi privind utilizarea acesteia

Ce este taurina? Cele mai importante beneficii ale taurinei Utilizarea taurinei: Sfaturi esențiale Contraindicațiile taurinei? Mulți oameni consumă taurina ca pe un supliment, iar unii cercetători o consideră o moleculă „minune”. Taurina este un tip de aminoacid condiționat care se găsește în numeroase alimente. Peștele tinde să fie una dintre cele mai bogate surse naturale … Continuă lectura Continuă lectura

Proprietățile ardeiului iute pentru sănătate. Ghid cu recomandări

Gust picant, savoare intensă și numeroase beneficii terapeutice, acestea sunt caracteristicile care clasifică ardeiul iute în topul celor mai interesante alimente din câte există. Acest aliment poate fi utilizat atât în bucătărie, pentru condimentarea diverselor preparate, dar și în scop medicinal, grație proprietăților sale uimitoare pentru sănătate. Și pentru că ghidul următor este dedicat în … Continuă lectura Continuă lectura

Stimularea sistemului imunitar prin soluții naturale

“Cum pot crește imunitatea organismului?” este una dintre cele mai frecvente întrebări din sezonul rece. În cele ce urmează îți prezentăm o serie de soluții naturale de creștere a imunității organismului. Care sunt cauzele unei imunități scăzute? Care sunt simptomele unui sistem imunitar slăbit? Soluții naturale pentru stimularea sistemului imunitar Odihna suficientă Dietă bogată în … Continuă lectura Continuă lectura

Avantajele produselor bio și cum să le incluzi în meniul tău

Suntem ceea ce mâncăm, pentru că sănătatea fizică și mentală este în directă legătură cu modul în care compunem meniurile zilnice: ce alimente punem în farfurie la mic dejun, prânz și cină, cât de mari sunt porțiile și cum ne bucurăm de fiecare masă în familie.Te preocupă starea de bine a celor dragi, așa că … Continuă lectura Continuă lectura

Ceaiul alb – proprietăți și beneficii pentru sănătate

Ceaiul alb este un concentrat de sănătate, este bun remineralizant, cardioprotector și antioxidant. Beneficiile și proprietățile acestui ceai sunt binecunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Să aflăm împreună care sunt acestea! Deși ceaiul alb nu este la fel de popular în Occident ca și alte soiuri, este unul dintre cele mai naturale ceaiuri. Procesul său de … Continuă lectura Continuă lectura

Dieta recomandată pentru o digestie sănătoasă. Alimente esențiale

Ce trebuie să știți despre procesul de digestie De ce este importantă digestia? În cât timp se digeră alimentele? Alimente recomandate pentru o digestie sănătoasă Alimente bogate în fibre Alimente care conțin probiotice Condimente Alimente cu enzime digestive Alimente pe care trebuie să le evitați Gustări dulci – rețete pentru digestie ușoară Cum să combinați … Continuă lectura Continuă lectura

Beneficiile lecitinei. Ce proprietăți are și cum acționează

Care sunt beneficiile consumului de lecitină și în cât timp își face efectul? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe care le avem în ceea ce privește utilizarea lecitinei ca supliment în alimentație. În cele ce urmează vă prezentăm proprietățile, beneficiile și modul în care lecitina acționează asupra organismului uman. Ce este lecitina Proprietățile lecitinei … Continuă lectura Continuă lectura