Vitamina C alcalină vs Vitamina C acidă – beneficii, comparații, administrare
Vitamina C este un nutrient esențial care asigură sănătatea organismului. Cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, vitamina C se…
12 min read
Pătlagina – proprietăți, beneficii, contraindicații
Pătlagina (numită la noi și pătlagina mare) este o plantă care a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri…
10 min read
Fulgii de porumb: beneficii, calorii și rețete
Toată lumea cunoaște importanța primei mese a zilei, adică a micului dejun. Un mic dejun sănătos asigură energia necesară de-a lungul întregii…
12 min read
Seleniu: rol, beneficii și recomandări
Seleniul este unul dintre oligoelementele esențiale, o clasă de nutrienți de origine minerală, a căror prezență în organism este extrem…
14 min read
Melatonina – Cum ne poate ajuta să avem un somn odihnitor
Un somn odihnitor este absolut necesar pentru buna funcționare a întregului organism. Atunci când adormim greu, ne trezim de mai…
11 min read
Curmale – proprietăți, beneficii, recomandări și rețete
Cunoscute de majoritatea oamenilor pentru capacitatea de a îndulci diferite tipuri de deserturi, dar și pentru faptul că ele însele…
11 min read
Extract de Tămâie Boswellia: beneficii, proprietăți și recomandări
Tămâia este unul dintre cele mai vechi suplimente naturale cunoscute și folosite de om, datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate. Inclusiv…
13 min read
Glucozamina – beneficii, recomandări, administrare
O perioadă lungă de timp, specialiștii din biomedicină au încercat să producă un supliment ușor digerabil pentru persoanele care au…
12 min read
Cea mai eficientă formă de magneziu – Magneziu B6
Implicat în peste 300 de reacții enzimatice din corpul uman, magneziul este un mineral important pentru sănătate. Când organismul nu…
11 min read
Omega 3-6-9: proprietăți, beneficii, recomandări
Grăsimile Omega 3-6-9, numite și acizi grași, sunt vitale pentru organism și au nenumărate beneficii. Ele alcătuiesc baza pentru fiecare…
12 min read