Top 7 beneficii pentru care să consumi rucola + rețete
Originară din regiunea mediteraneană, rucola face parte din categoria legumelor crucifere, o familie de legume care abundă în substanțe nutritive…
10 min read
Autor: Laura
Semințele de armurariu: beneficii, proprietăți și contraindicații
Armurariul, Silybum marianum, cunoscut și sub denumirile de „ciulin de lapte” sau „silimarină”, este originar din Europa. Planta armurariu a…
8 min read
5 rețete cu fulgi de ovăz pentru micul dejun
Fulgii de ovăz la micul dejun sunt recomandați de specialiști, dar și în compoziția unor gustări sănătoase care pot fi…
9 min read
Supă ramen vegană cu ciuperci shiitake
Ramen-ul nu este o supă, e un simbol și o poveste, un zâmbet uman, ușor trist, încurajator în același timp,…
6 min read
Sâmburii de caise: beneficii, recomandări și contraindicații
Subiectul consumului sâmburilor de caise este destul de controversat, unele voci spunând că aceștia sunt benefici și tratează cancerul, în…
11 min read
Semințele de floarea-soarelui: beneficii și proprietăți
Delicioasele semințe de floarea-soarelui nu sunt doar o simplă gustare; ele au o mulțime de beneficii. Totuși, trebuie consumate cu…
15 min read
Paella vegană -rețetă
Paella este o mancare traditionala valenciana, un amestec colorat de orez si diverse tipuri de carne, asezonat cu numeroase plante…
6 min read
Pomelo: proprietăți, beneficii și rețete
Dacă te întrebi cum poți îmbina utilul cu plăcutul în materie de sănătate, atunci consumă mai multe citrice. Pe lângă…
9 min read
Cartofii dulci: beneficii, proprietăți, rețete
Gustul dulceag al cartofilor dulci, asemănător dovleacului copt, poate fi adesea punctul forte al prânzurilor luate în familie sau alături…
9 min read
Top 5 suplimente pentru memorie, concentrare și echilibru mental
O bună memorie și o capacitate de concentrare excelentă sunt obiective spre care țintim cu toții. Acestea sunt afectate vizibil…
11 min read