Autor: Mihaela Dragomir

Grasimi sanatoase – ghid complet si beneficii

sursa foto: https://imgur.com/S2yti2d via Shutterstock Adoptarea unui stil de viata sanatos incepe, de cele mai multe ori, cu o alimentatie echilibrata, din care nu lipsesc vitaminele, mineralele, grasimile. Da, ai citit bine: grasimile joaca un rol important in buna functionare a organismului, in ciuda faptului ca adesea tindem sa ne raportam la ele ca la … Continuă lectura „Grasimi sanatoase – ghid complet si beneficii” Continuă lectura

Ce sunt antioxidanții și care este rolul lor în organism?

sursa foto: https://www.pexels.com/ro-ro/fotografie/vitamina-antioxidant-vegetarian-planta-5273272/ Cu siguranță ai tot auzit vorbindu-se de antioxidanți, de calitatea acestora de a menține corpul tânăr și pielea fermă. Chiar dacă acest termen este prezent mai peste tot, puțini sunt cei care știu cu adevărat ce sunt aceștia și cum anume funcționează. De aceea, ne-am gândit să dedicăm un material întreg antioxidanților, … Continuă lectura „Ce sunt antioxidanții și care este rolul lor în organism?” Continuă lectura

Boli cardiovasculare – simptome, cauze și tratament

Știai că? Mușchiul inimii lucrează la fel de intens precum mușchii picioarelor unui alergător de viteză, indiferent dacă te relaxezi sau muncești. În ultima vreme, s-a raportat un număr tot mai mare de persoane ce se confruntă cu diferite tipuri de boli cardiovasculare. Află pe parcursul acestui articol care sunt cele mai frecvente tipuri, simptomele … Continuă lectura „Boli cardiovasculare – simptome, cauze și tratament” Continuă lectura

Suplimente naturale benefice în caz de răceală și gripă

Te-ai săturat să petreci tot sezonul rece cu un nas înfundat sau sinusuri dureroase? Răceala sau gripa îți strică mereu planurile? Află cum poți avea grijă de sistemul tău imunitar, dar și cum poți combate cazurile de răceală și gripă care deja s-au “instalat”, pe parcursul acestui articol! Cum prevenim situațiile de răceală și gripă? … Continuă lectura „Suplimente naturale benefice în caz de răceală și gripă” Continuă lectura

Bounty Raw Vegan – pași simpli, chiar la tine acasă

Rețeta de Bounty Raw Vegan este aliatul nostru de succes atunci când vrem să ne bucurăm de gustul intens de nucă de cocos învelită în ciocolată, însă eticheta ne ”descurajează”. Preparat cu lapte și făină de cocos, este ideal pentru persoanele cu alergie la gluten sau produse lactate, ori pur și simplu pentru cei ce … Continuă lectura „Bounty Raw Vegan – pași simpli, chiar la tine acasă” Continuă lectura

Rețetă de brioșe cu afine – gata în 30 de minute

De data aceasta vă prezentăm o rețetă de brioșe cu afine, gustoasă și sănătoasă, gata în 30 minute. În locul făinii albe de grâu, folosită de obicei în preparatele zilnice, am folosit făina de migdale, cu mult superioară privind calitatea și beneficiile pe care le aduce organismului nostru. De ce să folosim făina de migdale? … Continuă lectura „Rețetă de brioșe cu afine – gata în 30 de minute” Continuă lectura

Înghețată delicioasă acasă – 3 rețete ideale vara asta.

Pentru că sezonul cald ne duce automat cu gândul la o gustare răcoritoare și aromată, făcută chiar la noi acasă, Planteea revine astăzi cu 3 propuneri interesante de rețete de înghețată delicioasă, ideală pentru toată familia. Spor la bucătărit! 🙂 Înghețată delicioasă de Mentă Un avocado 100 g caju Sirop de arțar/ agave/ miere – … Continuă lectura „Înghețată delicioasă acasă – 3 rețete ideale vara asta.” Continuă lectura

Vitamine și minerale esențiale pentru copii

Aportul de vitamine și minerale esențiale pentru copii crește odată cu juniorii noștri, iar de cele mai multe ori, o dietă echilibrată este suficientă pentru a acoperi nevoile acestora. Există, însă, și cazuri în care cei mici au nevoie de suplimente pentru a combate carențele de vitamine și minerale esențiale. În acest articol vom afla … Continuă lectura „Vitamine și minerale esențiale pentru copii” Continuă lectura

Rețetă de Cartof – delicioasă și sățioasă.

Plantoteca ta online revine cu o super rețetă de cartof, super simplu de facut, și mai simplu de mâncat! Pentru rețetă de Cartof vom avea nevoie de: – 250g nuci pisate– 2 pahare de pesmet/biscuiți pisați– 400ml lapte de migdale– Miere după gust– Cacao după gust– Vanilie– Rom Unul din numeroasele motive pentru care să prepari acest desert delicios pentru tine și cei dragi este … Continuă lectura „Rețetă de Cartof – delicioasă și sățioasă.” Continuă lectura

Prăjitură Raw cu Zmeură, cremă de Caju și Lămâie

Prăjitură Raw cu Zmeură și Caju – rețetă care pe noi ne-a uimit cu savoarea sa, având un gust dulce și răcoritor, ideal pentru cei ce preferă prăjiturile tip cheesecake. Vezi mai jos ingredientele necesare și modul de preparare a unui desert delicios, perfect pentru întreaga familie! Ingrediente necesare blat Prăjitură Raw cu Zmeură: – … Continuă lectura „Prăjitură Raw cu Zmeură, cremă de Caju și Lămâie” Continuă lectura