Grăsimi saturate si nesaturate: diferențe, exemple si ce alegem pentru sănătate
Grasimile sunt o componenta esentiala a alimentatiei noastre, jucand un rol important intr-o serie de procese vitale: de la productia…
11 min read
Categorie: Alimentația
Lavanda: ce beneficii are, care sunt principalele soiuri, cum se cultiva si cum se utilizeaza
Lavanda este asociată, cel mai des, cu parfumul său aparte și culoarea vie. Ce-i drept, câmpurile cu lavandă au devenit…
12 min read
Ce beneficii au semințele de in și de susan la menopauză?
La menopauză, nivelul de estrogen scade, ceea ce poate duce la diverse simptome. Semințele de in, de susan și alte…
6 min read
7 alimente sănătoase care îți revigorează starea de spirit
Când te simți demoralizat, îți vine să te repezi într-o cutie cu prăjituri sau o pungă cu chipsuri, nu-i așa?…
9 min read
Flori de soc: beneficii pentru sănătate și rețete
Florile, dar și fructele de soc au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Datorită proprietăților sale antiseptice și antiinflamatoare, socul…
8 min read
„Superalimentele” pot ajuta la slăbit?
Termenul „superaliment” ține de marketing, nu de medicină și se referă la alimentele bogate în nutrienți care pot avea un…
7 min read
De ce ar trebui să consumi kiwi în fiecare zi?
Ar trebui să existe o zicală care să sune cam așa: Un kiwi pe zi ține doctorul la distanță. Știai…
4 min read
Cum sa previi boala Alzheimer începând de azi
Alzheimer este cel mai comun tip de demență. Din păcate, nu există tratament pentru această afecțiune, ceea ce înseamnă că…
9 min read
Uleiul de in, un aliment cu proprietăți și beneficii miraculoase
Uleiul din seminţele de in există în alimentaţia oamenilor de mai bine de 9.000 de ani, și sunt dovezi care…
12 min read
Maca, cel mai puternic afrodisiac natural
Maca este o plantă rădăcinoasă, înrudită cu ridichia, varza și broccoli, care datorită uimitoarelor și unicelor proprietăți pe care le…
10 min read