Beneficiile puternice ale Vitaminei C, D și Zincului

Apa și oxigenul sunt nutrienții cu cel mai mare impact vital asupra vieții noastre, în timp ce vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului uman, având un rol important în creșterea, dezvoltarea și funcționarea normală a diferitelor țesuturi și organe. Sunt benefice, de asemenea, în prevenirea unui număr mare de afecțiuni sau … Continuă lectura „Beneficiile puternice ale Vitaminei C, D și Zincului”

Produse naturale pentru ingrijirea pielii in sezonul rece

Sezonul rece aduce multe bucurii: zăpadă, sărbători, vacanțe împreună cu familia. Însă, pentru persoanele meteosensibile, anotimpul rece poate să genereze un disconfort sau chiar să agraveze unele probleme reumatice. Frigul crește numărul pacienților cu boli reumatice (degenerative sau inflamatorii) care se prezintă la cabinetele medicilor reumatologi sau care ajung în magazinele de produse naturiste & … Continuă lectura „Produse naturale pentru ingrijirea pielii in sezonul rece”

Cum să îți menții sănătatea respiratorie în sezonul rece

Virozele respiratorii sunt cele mai întâlnite afecțiuni ale sezonului rece. Sunt cauzate de numeroase tipuri și subtipuri virale, a căror apariție este favorizată de frig și umezeală. Acestea afectează cel mai frecvent căile aeriene superioare: nasul, sinusurile, faringele și laringele (în acest caz marea majoritate sunt de natură virală). În cazul persoanelor în vârstă și … Continuă lectura „Cum să îți menții sănătatea respiratorie în sezonul rece”

Remedii naturale pentru durerile de spate si articulare in sezonul rece

Durerea de spate poate afecta persoane de toate vârstele, având la bază o cauză anume. Deseori, durerile de spate apar în urma unei accidentări, a unei posturi corporale incorecte, din cauza unei activități fizice mai intense sau ca urmare a unor probleme medicale. Haideți să aflăm împreună care sunt cele mai frecvente cauze care duc … Continuă lectura „Remedii naturale pentru durerile de spate si articulare in sezonul rece”

Cum să vă mențineți energia în perioada de iarnă prin suplimente alimentare

Schimbările pe care le aduce sezonul rece, temperaturi scăzute, vânt, umiditate, zile cu puțin soare, pot afecta sănătatea. De aceea este indicat să îți pregătești sistemul imunitar pentru perioada iernii. Astfel corpul tău va fi mai puternic în fața virozelor de sezon, vei avea mai multă energie și vei face mai ușor față provocărilor unei … Continuă lectura „Cum să vă mențineți energia în perioada de iarnă prin suplimente alimentare”

Top 3 remedii naturale pentru calmarea tusei și a durerilor în gât

In această perioadă, caracterizată prin temperaturi scăzute și vânt, ne putem confrunta cu diferite infecții și inflamații la nivelul cailor respiratorii. Vorbim despre problemelor sezoniere de sănătate, cum ar fi răceala, viroza, gripa sau infecțiile respiratorii acute. Infecțiile de natură virală reprezintă principala cauză a durerilor în gât. Fiind la intersecția căilor digestive cu cele … Continuă lectura „Top 3 remedii naturale pentru calmarea tusei și a durerilor în gât”

Curmale – proprietăți, beneficii, recomandări și rețete

Cunoscute de majoritatea oamenilor pentru capacitatea de a îndulci diferite tipuri de deserturi, dar și pentru faptul că ele însele pot reprezenta un desert (consumate sub formă de fructe uscate), curmalele prezintă multe alte beneficii care nu au fost foarte mult explorate. Un studiu publicat în 2014 de cercetătorii de la Universitatea Qassim, Arabia Saudită, … Continuă lectura „Curmale – proprietăți, beneficii, recomandări și rețete”

Boabele de muștar – beneficii, proprietăți și tratamente

Încărcate cu vitamine și minerale, boabele de muștar sunt un ingredient popular, răspândit în bucătăriile multor culturi din întreaga lume. Aceste semințe de mici dimensiuni, cu diametrul de 1-2mm, au fost folosite pentru prima dată în zonele temperate ale Europei și au devenit încet populare în regiunile din Africa de Nord, Asia, iar acum întreaga … Continuă lectura „Boabele de muștar – beneficii, proprietăți și tratamente”

Semințele de in maro și proprietățile lor – Beneficii, rețete, recomandări

Utilizate în mod obișnuit ca ingredient în cerealele pentru micul dejun sau în pâinea integrală, semințele de in au devenit extrem de populare în ultimii 10 ani, în rândul persoanelor care preferă un stil de viață sănătos. Recunoscute ca fiind un superaliment, aceste semințe versatile și fără gluten pot fi adăugate în aproape orice, datorită … Continuă lectura „Semințele de in maro și proprietățile lor – Beneficii, rețete, recomandări”

Anghinare – Beneficii și proprietăți terapeutice

Fitoterapia este o terapie experimentată în mii de ani, prin care substanțele plantelor și ierburile sunt utilizate în scopuri medicinale, pentru a preveni sau trata anumite probleme de sănătate. Este, de asemenea, o formă de medicină complementară, care are puterea de a potența efectele medicinei tradițional occidentale. Una dintre aceste plante cu reale beneficii pentru … Continuă lectura „Anghinare – Beneficii și proprietăți terapeutice”